韓国痩身一号(コリアンスリム1)(収腹提臀型)

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韓国痩身一号(コリアンスリム1)(収腹提臀型)

商品コード:C13P0193 配達方法 : EMS的追迹2万円で送料無料! 販売規格 / 価格(税込) 575mg×10錠/1箱 韓国痩身一号  1200円韓国痩身一号 575mg×10錠/1箱  5000円
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韓国痩身一号(コリアンスリム1)(収腹提臀型)

韓国痩身一号(コリアンスリム1)(収腹提臀型)の商品情報

韓国痩身1号(コリアンスリム) 緑尼軟カプセルは「薬食両用」天然で汚染されてない植物を原料にし、高生物科学の方法で、体に余った多くの脂肪を分解及び活性因子にします。高科学を技術を使用し、濃縮して緑尼軟カプセルにしました。簡単に服用でき、更に容易に人体に吸収することができます。特に肥りぎみの方にとっても良いです。

韓国痩身1号(コリアンスリム)と中国

韓国痩身1号(コリアンスリム) 緑尼軟カプセルは韓国から中国に提供し、中国市場で包装販売する言った仕組みになっております。

特別指摘 痩身1号(全身タイプ)服用期間中 他痩身1号は一緒に服用しないでください
調子悪かったら服用やめよう。詳しい内容が判れば、お医者様に渡して服用方案を提供しますので。心臓の鼓動速く感、息切れ、呼吸困難などの方。朝食事後服用してください。
便秘の情況があります、蜂蜜を水で溶かして飲みください。そうすることによって便秘が良くなるでしょう。

■韓国痩身1号(コリアンスリム) ご使用前に必ずお読みください

 

韓国痩身1号(コリアンスリム) はある韓国生物工学院、39名の院士、社長、ダイエット業でも最も権威など方を使用し、違う部位の細胞の違いによって、6年と12.7万回の実験により、天然の蘭姫花、楓葉、香茶葉、苦?草から腿、顔、小腹などダイエットに最も良いYLS、YLO、YL17製品を出し。それらは、腿、顔、小腹などの脂肪に親和力を持ち、各部分の細胞の仕組みによって、それら部位の細胞を多くの(要らない脂肪)を平たい状態にし、そしてそれらの脂肪を粘りさせ、大きくなった細胞ををそれ以上多く脂肪を吸収することが出来なくなる効果があり、その脂肪は汗や尿で体外に出すことで、ダイエットになります。天然安全、節食する必要も無く、消して しません。それに、消して反発しません。

韓国痩身1号(コリアンスリム) の紹介

天然の桜素、青楓葉の中から「強力痩体素」を出し、素早く簡単に身の要らない肉を減らし、理想的な体型を作り、再び美しい曲線を戻させますと共に肌も滑々にすることができます。当制品「韓国痩身1号(コリアンスリム) 」全身、小顔、二の腕、ウエスト、太腿の5種類、いろんな部位の細胞を多くの(要らない脂肪)を平たい状態にし、そしてそれらの脂肪を粘りさせ、大きくなった細胞ををそれ以上脂肪を吸収することが出来なくなる効果があり、その脂肪は汗や尿で体外に出すことで、ダイエットになります。ですから、消して反発しません。
 

 


韓国痩身1号(コリアンスリム)の使用効果

韓国本土の:「薬食両用」の植物経方法で、YLシリーズの活性物でダイエットし、多くの脂肪を燃やし、体を修繕し、一ヵ月後完璧な曲線を作ることが出来ます。5つの周期後、貴方様の体重10-20gを痩せることが出来ます。理想的な体を作り、再び曲線を戻させます。韓国痩身1号(コリアンスリム) はこういった不思議な力があり。一日一粒、ダイエットはこんなに簡単で、ラクラクに出来てしまいます。消して反発しません。


コリアンスリム1(ウエストタイプ)の紹介

腹部、腰部と臀部の余分な脂肪を減らし、妊娠による腹部や尻の皺、を減らし、尻の余分な脂肪を減らすと共に、筋肉にします。ですから、尻をアップすることができます。3-4週間でウエストは4寸も減らすことができます。

商品名: コリアンスリム1(痩身1号緑尼軟カプセル(ウエストタイプ)
主要原料: 苦寧、伏苓、莱服子等


コリアンスリム1(ウエストタイプ)の使用方法

韓国痩身1号は1日1回朝食前の空腹時に1日1錠を水またはぬるま湯にて飲用ください。天然生薬配合ですので体に負担を掛けずダイエットできます。韓国痩身1号全身タイプ、小顔タイプ、二の腕タイプ、ウエストタイプ、太腿タイプの5種類あります。保存期間は生産日より18ヶ月です。


コリアンスリム1(ウエストタイプ)に関する注意事項

[適用人]:太すぎ、ダイエットの方
[適用しない人]:妊娠婦人禁用。厳重な心臓病患者、肝不全、腎不全の方に禁用。
[商品規格]:一箱10粒、十日の服用量。60日は治療の1コースです。
1コース服用量:6箱


韓国痩身1号(コリアンスリム)の偽物防止

無料お問い合わせ電話:800-8303883、http://www.kd315.com/english/index.aspに登録し、それに偽物防止の番号を入力し、偽物防止の記号があります。それによって、本物か偽者か区別することが出来ます。(注:ラベルの上の黒色繊維の所、凸凹な感じがあり、針で出すことができます。)

それに偽物防止の番号84110125291765を入力し、下記の結果が得られた。
The SN you checking is:84110125291765,please collate the label on goods and this picture in files carefully. If they are the same, please touch the fibre area of the label and you can feel it uneven. After unclosing the surface layer, you may find there is a piece of label with silver words. If the label has the above characters, it is quality goods. Otherwise, it is counterfeit.


■韓国痩身1号(コリアンスリム)のお客様と対話

Q1:「痩身1号」は生理中でも服用していいのでしょうか?生理の痛み止め薬を服用した場合は飲まないほうがいいのでしょうか?またインフルエンザの薬と一緒には服用しないほうがいいのでしょうか?
医師: 1、女性生理情況正常な状態で「痩身1号」服用すること。生理が不正常でありましたら、生理後「痩身1号」を服用してください。2、風邪期間「痩身1号」を服用停止してください

Q2:「痩身1号」包装が雑で箱も凹んでたりしてびっくりしたんですが(^^;)偽物じゃないことと痩せることを祈りつつ明日から服用してみます。
医師: 最近何人かのお客様から「痩身1号」を運ぶ際、つぶされたりすることがありました。本当に申し訳ございません。当社が現在硬い箱作ってる最中ですので、ここ何日で当社に当社することが出来るでしょう。ご安心ください。当社の販売している「痩身1号」は直接生産社から貰った物で、100%本物です。ご安心服用してください。

Q3: 絶対に痩せるダイエット薬とかダイエットサプリとかあったら教えてくださぃ☆あと買った人が5キロは痩せた!!ゆうかんぢのがあったら教えてくださぃ、あと「痩身1号」は一ヵ月服用しても一キロも痩せない人はいるのてすか!?
医師: 「痩身1号」の効果はとっても良く、ご安心使用してください。痩身は一定の時間を掛けなければなりません。短時間で達することは無理です。穏やかな心で、痩身してください。体と相談しながら、ゆっくりペースがいいのではないでしょうかね。

Q4: 他サイトで見たら、何万と高かったのですが、どうしてこんなに安いんですか?本物なんですよねぇ?あと、ポアは取り扱ってないんですか~?
医師: 他サイトの販売してる痩身1号の価格は比較的高いです、各会社の価格政略や営業方法の違いによるでしょう。当社の販売している「痩身1号」は直接生産社から貰った物で、100%本物です。ご安心服用してください。

Q5: 未成年など使用禁止しますか?
医師: 痩身1号は16歳以下服用禁止です。

Q6: 未婚者の服用は、妊娠に影響しますか?それが心配です。
医師: ダイエットと不妊治療の関係とは?ダイエットで妊娠停滞期対策(ダイエットの最大の敵!)リバウンドするかその理由と対策

Q7: こちらはいつ、どのようにお飲みしたらよろしいのでしょうか?
医師: 痩身1号は1日1回朝食前の空腹時に1日1錠を水またはぬるま湯にて飲用ください。
 
Q8: 食事制限、間食禁止、運動をしなければいけないなどはありますか?
医師: 食事には制限はありません、大量間食は禁止する。有効率、健康のなダイエットを行う為に、毎日の食事はバランス良く。一定の運動量を保つことです。
 
Q9: 人それぞれ個人差はあると思いますが、こちらは本当にお痩せすることができるのでしょうか?また、一ヶ月すれば効果などは見られるでしょうか?
医師: 痩身1号のダイエット効果効果は、95%の使用者がとっても良い薬品と評価してますが、どんな薬品でもほんの一部の人に効かない場合があります。もし、一ヶ月後効果が良くなければ、その他の薬品にお換えください。

Q10: 急に短期間で痩せて、使用後の副作用や体への負担などはありませんか?
医師: 一つの治療コース後、予定の効果にあるといいですね。穏やかな飲食、一定の運動量を保つことです。そうすることによって体重を増やさないでしょう。
 
Q11: 一ヶ月分(3箱)でおいくらになりますか?
医師: 3箱(3箱合計30錠)は調度一ヶ月の使用分となります、1コース服用量:6箱
.........

何かご質問がございましたら、お気軽にお問い合わせください。 Email:sales@kanpodonya.com



ダイエットと不妊治療の関係とは?ダイエットで妊娠

最近、ダイエットという言葉が当たり前になり、10代、20代の女性の多くがダイエットのためのサプリメントや器具を買い揃えているのは皆さんもご存知の通りです。美しくなりたい、モデルや女優のようになりたいと思う気持ちは理解できるのですが、ダイエットもやりすぎると「不妊」の原因になることをご存知でしょうか?そんなダイエットと不妊の関係を説明して参りましょう。

肥満とは? 肥満とは日本肥満学会の定義で「脂肪組織が過剰に蓄積した状態」とあります。また肥満症は「肥満に起因ないし関連する健康障害を合併するか、その合併が予測される場合で、医学的に減量を必要とする病態をいい、疾病単位として取り扱う。」となっています。

定義や判定で肥満と判定されたらダイエットは必要があるのですが、これらの基準以下で美を追求する場合、ダイエトのやり方を間違えると身体に大きな影響を与える事になります。

悪いダイエット 女性の場合、本来妊娠のためのエネルギー源として通常脂肪組織が男性に比べて多い事はおわかりだと思います。特に15~20歳ぐらいの女性は脂肪組織が豊富です。これは肥満というよりも本来の目的ある妊娠出産に対しての準備とみなすべきなのです。しかし、今ではこの年齢で妊娠する人が減って、これを肥満と捉えて脂肪を減らそうとしているのが現状です。

そしてダイエットとしては最も悪いやり方をしている人が多いのは憂慮すべき点です。悪いダイエットとは下記の通りです。

1) 食事の量を減らすダイエット
2) サプリメントやダイエット食品に偏る食生活
3) 急激な体重減少
4) 繰り返すダイエット

これらはなんのメリットもありません。肌のつやはなくなるし、筋肉が減って自律神経系の異常をきたして冷え性の原因になるし、そしてホルモンバランスの異常による月経異常無排卵といった「不妊原因」を作り出すことになります。

人間の身体はうまく出来ていて、ダイエットを行なって身体が飢餓状態になるとまず子宮の機能から停止していきます。まず身体本体を守ろうという機能が発揮されるからです。これは月経異常(無月経)などの症状に出てきます。これらが続くと脳の内分泌のレベルで妊娠するメカニズムに狂いが生じてきます。以前、「月経がなくなってわずらわしさが消えたわ」と言っている女性がテレビで出演していましたが、あれは無知な発言であり、後々「妊娠」の立場から考えると大きなしっぺ返しがくることになる訳です。


いいダイエットとは? そんな事言ったって、「美しくなりたいという女性の本能は永遠のものよ」と言われる方もいらっしゃる事でしょう。不妊症の原因にならないダイエット方法を伝授しましょう。
1) 自分の骨格と標準体重を知り、自分がベストに動ける、身体にとって気持ちのよい体重を再設定すること
2) 規則正しく食べて、食事は減らさない事、体重を減らしたければ運動をすること
3) 適度に筋肉をつけること(代謝がよくなります)
4) 汗をかくこと(サウナや半身浴)
5) 食べすぎにも注意すること(食事量の過度な増減は体調を崩す原因)

まとめ 女性の美しさと言う意味において最近の女性は少し男性の意見とずれている部分があるのではないかと感じています。本来の人間の姿からいけば、子供をしっかりと産んでくれる女性が魅力的であり、美しいと判断するものです。男性はいつもその視点から女性を見ています。それも本能です。
しかし、過度なダイエットで肌は鮫肌で身体もげそげそでは男性の方もあまり美しいとは感じないものです。口では痩せている女性がいいとか言っておりますが、本当に付き合いたい女性は実はふっくらとした体型の女性を望むものです。その証拠に人気のあるタレントはふっくらしている人が多いと思いませんか?例としてはひと昔前なら宮崎淑子(古いな)、今では乙葉や井上和香といった豊満な体を好む男性は多いということです。

結婚して母になるというステップをお考えの女性はダイエット1つについても慎重に考える必要性があるというお話でした。

停滞期対策(ダイエットの最大の敵!)
ホメオスタシス効果が働く理由
ホメオスタシス効果とは、簡単に言うと「体の危機管理システム」です。人間の体は取り巻く環境が変わっても、体温維持、血糖値の調節、浸透圧の調節 など、生きていく上で重要な機能を常に正常に保つ働きを持ち、 その働きをホメオスタシスといいます。
遭難者が僅かな食料で何日間も生き抜き奇跡の生還を果たすのもホメオスタシスによる身体の危機管理システムが働いた成果と言え、ダイエット、特に極端な食事制限でダイエットをしている人は、遭難者と同じ環境になっているといえます。
1ヶ月で体重の5%以上体重が減ると、最大限に働き始めるといわれています。(意外と簡単に効果発動するもんですね)ということは、ダイエットにおいて1ヶ月の体重の減少を体重の5%以内に抑えることが最大の停滞期対策になるということです。

ホメオスタシスによる現象
食べ物から得られるエネルギーの吸収率を上昇させる
普段は食事の100%全てがエネルギーとして吸収されていません。 脂肪細胞に蓄えきれなくなった余分な栄養はそのまま体外に排出されるんです。 しかし、体が栄養不足と感じると、これまで余分であった栄養までを吸収することによって少ない栄養を効率的に利用できるようにします。 ということは、空腹を我慢してせつない思いをしたり、イライラするのに、体内に吸収されるカロリーは、以前と全く同じということもありえるので空腹損になってしまうということです。
体が消費するエネルギーを減少させる
吸収する栄養が不足した場合、体内で消費されるエネルギーを節約し 普段と同じ活動ができるようにします。このときにものすごい運動をしたとしても、消費されるカロリーは以前と全く同じということもありえるので、ダイエットにおいては恐ろしいことに全くの損かもしれないのです。運動損になってしまいます。


停滞期に陥ったときの対処法
体重の減少計画を調整する
ホメオスタシス効果をできるだけ和らげるために、1ヶ月の体重減を5%以内に抑えることが有効です。そして、ホメオスタシスが解除される1ヶ月というスパンを利用して、ホメオスタシスが発動していない最初の月は体重の5%以内で体重を減らして、ホメオスタシスが発動している、次の月は体重を減らさず現状維持を心がける。そしてホメオスタシスが終わった次に月はまた体重の5%を落とす。そうすることにより、ホメオスタシス効果を最大限に和らげることができます。
脂肪にならない栄養素の補給
ホメオスタシスは、体が栄養不足を感じて発動するので、脂肪に変化しない微量栄養素(ビタミンやミネラル)を十分摂取することで体の栄養不足と感じるセンサーを可能なかぎり鈍感にします。一人暮らし等で食事内容を調整するのが難しい人は「サプリメント」がお勧めです。

停滞期にダイエットを諦めるとリバウンドする
せっかくうまくいっているダイエットを、停滞期で「もう努力しても体重減らないからやめた」となるのは、非常にもったいないです。必ず停滞期は終わります。そして体重が順調に落ちていく日は必ずきます。
1回目の停滞期を乗り越えると、ダイエットはうそのように楽になります。それは停滞期というものが必ず終わるものだということを実体験できるからです。一度経験をすると2回目以降の停滞期に落ち着いて対処できるようになりますから。
そして、停滞期中にダイエットを中止すると、ダイエット失敗だけでない恐ろしいことがおきます。それがリバウンドです。ダイエットを始めたときよりも体重が増えるばかりでなく、痩せにくい体になってしまうのです。
停滞期とリバウンドはワンセットです。なぜ停滞期中にダイエットを諦めると、リバウンドするかその理由と対策を見ていきたいと思います。

リバウンドするかその理由と対策
リバウンド対策(ダイエットの最大の敵対策!)
リバウンドとは
ダイエット後に体重がダイエット前もしくはそれ以上に増加する現象。体重を減らすことには成功したけど、すぐに元に戻ってしまい、結果としてダイエットに失敗してしまうこと。元に戻るだけならずダイエット開始時よりも体重が増えてしまうことも多い。
おうがすとも、初ダイエットで、88kg→85kg→92kg というリバウンドを経験しました。

リバウンドの原因
リバウンドは、停滞期中にダイエットを中断することにより起こります。停滞期対策にあるように、停滞期中はホメオスタシス効果により、最大限のカロリーを吸収し、最小限のカロリーで生きれるような体質になっています。(生存のための高性能マシーン化!)
その状態で、ダイエットを中断して食事を元に戻し運動をやめてしまったら、体にはカロリーがありあまる状態となり、それは全て脂肪として蓄えられます。その結果ダイエット開始時の体重に戻るだけでなく、以前よりも体重が増えてしまうことになりやすいのです。

リバウンドのメカニズム

基礎代謝力の低下
基礎代謝とは、体を横たえてまったく体を動かしていなくても、呼吸をする、心臓を動かす、体温を保つなどさまざまな生命活動のために常に使っているエネルギー。つまり、「生きていくために最低限必要な最小のエネルギー」のことで1日の総消費エネルギー量のうち、基礎代謝量は約70パーセントを占めています。
70%も占めているのですから、ダイエットとはつまり基礎代謝力を上げることになるのですが、基礎代謝力は、体の大きさと筋肉率に比例します。食事制限、特に極端な食事制限とすると落ちていきます。脂肪も落ちるけど筋肉も落ちるんですね。ダイエットをするとこの基礎代謝力はほとんど落ちていきます。
基礎代謝が落ちているのに食事量を元に戻したらそれは即リバウンドへとつながります。恐ろしいことにリバウンドで増えた分は、筋肉でなくてほとんど脂肪として増えるんですね。そうして基礎代謝力は低下し、以前よりも太りやすい体質になっていくのです。

満腹感のずれ
ダイエットをする前と同じ量の食事をしても、満腹感を得ることは難しくないですか?おうがすとは、以前にリバウンドしたときはそうでした。ダイエットのストレスによる「どか食い」ということもあるのですが、それ以外に満腹中枢のずれが原因でもあるのです。
満腹感とは、脳の視床下部の満腹中枢に刺激が送られることで生じます。満腹中枢を刺激する方法として主に3つの方法があります。

1.胃壁が伸びること 2.血糖値が上がること 3.レプチンの量の増加
リバウンド中でも、胃壁は伸び、血糖値は上がりますから、ここでいう満腹感のずれとは、レプチンの量が問題です。しかも厄介なことにレプチンの量が一番満腹中枢を刺激するのです。

レプチンは、脂肪細胞に脂肪が吸収されることによって分泌されます。脂肪とはいわばエネルギーの貯金ですから、その貯金が十分になると、脳がもう十分貯金があるからもう食べなくていいよと、満腹中枢を刺激して食事を中断させるのです。
どうですか?分かりましたか?おうがすとはこのサイトさんを発見したらこそ、現在のある程度のダイエットの成功があると言っても過言ではありません。このことを知っているだけでも、ダイエットの成功率はかなり高まると思います。


リバウンドの具体的な対策

ダイエットにおける厳禁行為!極端な食事制限&激しい運動
停滞期やリバウンドを引き起こす人間の体のメカニズムからすると、極端な食事制限や、いきなりの激しい運動は、いかにダイエットではしてはいけないことかということが分かります。ダイエットの目標とは全くの裏目に働いてしまうからです。
よって極端な食事制限やいきなりの激しい運動は、ダイエットを成功させるためには、絶対にしてはいけないことの1つになります。特に「1ヶ月で10kgの減量成功!」のような宣伝広告をしているダイエット商品がありますが、僕から見ると「それは毒ですか!」とか「その商品はリバウンド促進剤ですか!」とか思っちゃったりします。

オメオスタンスさんと仲良くしよう
ホメオスタシス効果は生きてる限り必ずあるものです。これを無くすことはできません。どうせ無くすことができないのであれば、うまく付き合っていくしかないとあきらめるのがいいと思います。
どうしたら、うまく付き合っていくかというのは、まず体のことを知ることです。少なくともホメオスタシス効果のことを知っているだけでも停滞期中の「あーこんなの頑張ってるのにどーして体重が減らないんだ!」と停滞期→イライラ→ダイエット中止→リバウンドという流れをある程度防ぐことができます。

ダイエット最大の敵イライラを和らげる
ダイエットの最大の障害がこの停滞期のイライラだとすれば、このイライラをできる限り減少することが、停滞期とリバウンドと仲良くするコツです。イライラを少なくする方法の一つが、「体重を計り記録」することです。
一生懸命やっているのに体がサボっている様に見えるのでイライラするんだと思います。そこで記録を眺めながら自分の停滞期のサイクルをある程度理解し、記録を見ながら「あー今停滞期なんだなー自分の体も自分の仕事をしっかりしてるんだなぁ」と頭の方が自分の体の起こっていることを理解し、納得すればイライラは少しは和らぐと思います。
ダイエットがなかなか成功しないイライラがダイエットの最大の敵ならば、たとえ数ヶ月に亘って体重が減らなくても、増えなければ合格点という感じでいいと思います。そのために、たとえ特別なダイエット方法をしなくても、毎日体重を量り記録することだけは続けていくことはリバウンドしたらすぐに気づくという点からも、リバウンド対策として有効です。

停滞期とリバウンドのメカニズムを考慮したダイエット計画作成
ホメオスタシス効果は1ヶ月間で体重が5%以上落ちると最大限働き、また大体1ヶ月間で、ホメオスタシス効果が弱り、レプチンのセットポイントが修正されるということから、ダイエットを成功率を高めるためのペースは、最初の1ヶ月間に自分の体重の3~4%落とし、次の1ヶ月間でその体重を維持し、次の1ヶ月に体重の3~4%を落とすというペースが適当なペースだと思います。
2ヶ月で体重の3~4%を落としていくペースとなると、目標体重までダイエットするには長期戦になります。そうなるとダイエットの手段としては、日常生活に支障がなく、無理なく自然に続けられるものとなってきます。逆に長続きしないものは一切しないほうがいいです

ダイエット目標へいつかたどり着く その鍵は生活習慣
体重を計り、記録をつけて体重を維持できさえすれば、ゆっくりと自分のライフスタイルと体質にあったことを少しづつすることでいつかは、必ず自分の目標体重に至るはずです。色々な方法を試していって、長続きしないものはやめちゃいましょう。
きっとその方法は貴方のライフスタイルに合わなかったんですから。次の方法にいきましょう。そしてそのうち自然に長続きできるライフスタイルに合った方法が見つかるはずです。自分にあったものは続けていくことが出来て習慣とすることが出来るのですから。
「ダイエットとは単に体重を減らすことではなく 減らした体重を維持することができる生活習慣を身につけること」だと思います。生活習慣ですから、それは特別なことではありません。日々の生活で実行可能なことです。
僕の学生時代の後輩は、鋼の意思を持って半年殆ど、毎日豆腐だけ食べて25kgのダイエットをしてましたが、結局体重は元に戻ってしまいました。一生豆腐だけ食べているわけにはいきませんし、豆腐だけの生活をやめた瞬間にリバウンドが始まっていったのです。
結局のところ体重とか体型とかは、生活習慣を映し出す鏡なのです。 長続きが可能なダイエット方法を発見し、それを生活習慣とすることが最大のリバウンド対策になります。

ダイエットは本来楽しいもの
生活習慣が崩れてくると「生活習慣病」といわれるものが出てきます。ダイエットの目的は、大体の人が健康できれいな体で生活を楽しむことだと思います。だから本当のダイエットは、楽しいものなのです。(健康できれいになれるのだから!)一方、苦しいダイエットはほとんど失敗します。楽しいダイエットをできればダイエットは成功する。当たり前のことですが、以前の僕も含めてダイエット失敗例が少なからずあるのは、楽しいダイエットをすることはちょっとしたコツがあるようです。
ダイエットを苦しいものではなく楽しくする方法の一つとして「体重を計り記録する」ことと、「停滞期とリバウンドに関する知識」を知っていることが有効だと思います。これがあるから僕は今回のダイエットは、めっちゃ楽しいーとまではいきませんが、楽な気持ちでやや楽しく(右肩下がりのグラフを見てとちょっと快楽物質を垂れ流しながらw)ダイエットをしています。
余談ですが、僕はダイエットの目標体重まで落とした時点でダイエットのちょうど折り返し地点で、 1年かけて目標体重まで減らしたら、体重を落とした同期間その体重を維持して初めてゴールだと思っています。本当に長期戦です。合言葉は「無理なくできることだけをする」です 。
目標が達成していくことは楽しい。(でも無理は禁物)今ダイエットは趣味となっています。順調だと結構楽しいですよ。「体重を計り記録する」「ちょっとしたダイエット知識」に加え、あとは明確で理にかなった目標が加わればダイエットの成功率は今までよりは結構高くなると思います。 それでは具体的なダイエット目標の立て方を見ていきましょう。

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